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Ebooks ipod touch téléchargement Plus jeune l'an prochain: Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu'à 80 ans… et même au-delà ! by Henry S. Lodge PDF B01MSWI1O0 -
Titre de l'édition originale : Younger Next Year
Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu’à 80 ans... et même au-delà !
Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C’est possible grâce à cette équipe d’auteurs talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation !
Dans ce livre, découvrez :
Les bienfaits du sport pour faire travailler votre cœur : durée, type d’effort, etc.
Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité !
Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !)
L’alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps.
L’optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !
« Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut changer votre vie. »
The Washington Post
« Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique et mental peut être retardé. J’aimerais tant que mes patients suivent leurs conseils ! »
K. Craig Kent, Chef du département de chirurgie vasculaire, Presbyterian Hospital, New York
Titre de l'édition originale : Younger Next Year
Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu’à 80 ans... et même au-delà !
Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C’est possible grâce à cette équipe d’auteurs talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation !
Dans ce livre, découvrez :
Les bienfaits du sport pour faire travailler votre cœur : durée, type d’effort, etc.
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« Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut changer votre vie. »
The Washington Post
« Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique et mental peut être retardé. J’aimerais tant que mes patients suivent leurs conseils ! »
K. Craig Kent, Chef du département de chirurgie vasculaire, Presbyterian Hospital, New York
Détails Plus jeune l'an prochain: Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu'à 80 ans… et même au-delà !
| Le Titre Du Livre | Plus jeune l'an prochain: Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu'à 80 ans… et même au-delà ! |
| Auteur | Henry S. Lodge |
| Catégories | Livres |
| Évaluation du client | 4.9 étoiles sur 5 de 455 Commentaires client |
| La taille du fichier | 29.96 MB |